Дріжджі (випічка ) – сприяють метеоризму.

Йогурт. Після їжі – його ефект цінніший.

Кава – подразнює слизову шлунка, призводить до підвищення кислотності, гіперкінезу жовчного міхура.

Цукор – призводить до різкого вивільнення інсуліну, що різко знижує рівень глюкози в крові. Замість припливу сил людина відчуває сонливість і апатію.

Цитрусові – підвищують кислотність шлунка.

Груші – високий вміст клітковини натще подразнюватиме слизову шлунка і кишківника.

Хурма – сповільнює моторику шлунку і кишечника.

Часник – подразнює слизову шлунка.

Холодні напої – порушують перистальтику шлунка.