Осінньо-зимовий період завжди асоціюється з підвищеним ризиком виникнення застуди та грипу. Чи…
Як вибрати найкорисніший хліб
Коли я аналізую харчові щоденники своїх пацієнтів часто бачу неконтрольоване вживаня хліба…
Не уявляєте свій день без ковбаски?
Не новина, що доросла людина в своєму харчовому раціоні цілком може обійтися…
Апельсини для вагітної
Вагітні жінки мають особливу потребу в нутрієнтах. Калорійність щоденного раціону має бути…
Як готувати їжу в поході
Зібралися в похід? Давайте подумаємо як найкраще організувати процес харчування у поході.…
Як підвищити якість життя – поради дієтолога
Чи правильно ми розуміємо, що таке якість життя? Адже це не…
Турбота про суглоби – турбота про здоров’я
Одна з найбільших проблем сучасного людства – це зниження щоденного фізичного навантаження,…
Здорові суглоби та колаген
Організм людини складається з кількох типів тканин і сполучна тканина формує основу…
Дикий рис в харчуванні
Я не часто використовую дикий рис. Хоча б тому, що це не…
Класична зупка з м’ясом та квасолею
Бобові – дуже корисна, смачна, поживна та доступна їжа. Користь бобових визначається…