Дієтичне значення йоду полягає в метаболізмі та гомеостазі щитовидної залози. В організмі…
Категорія: Food & Drink
Як зігрітися цієї зими
Раціон цієї зими потрібно ретельно планувати. Це стосується не тільки тих, хто…
Що відомо про амигдалін/вітамін В17?
Вітамін B17 – (амигдалін) хоч і називається «вітаміном», зовсім не є вітаміном…
Ферментовані продукти: користь чи шкода?
Ферментовані продукти все частіше входять в список рекомендацій від дієтологів. Найчастіше ми…
Що потрібно їсти, щоб не застудитися?
Осінньо-зимовий період завжди асоціюється з підвищеним ризиком виникнення застуди та грипу. Чи…
Як вибрати найкорисніший хліб
Коли я аналізую харчові щоденники своїх пацієнтів часто бачу неконтрольоване вживаня хліба…
Не уявляєте свій день без ковбаски?
Не новина, що доросла людина в своєму харчовому раціоні цілком може обійтися…
Апельсини для вагітної
Вагітні жінки мають особливу потребу в нутрієнтах. Калорійність щоденного раціону має бути…
Як готувати їжу в поході
Зібралися в похід? Давайте подумаємо як найкраще організувати процес харчування у поході.…
Турбота про суглоби – турбота про здоров’я
Одна з найбільших проблем сучасного людства – це зниження щоденного фізичного навантаження,…